서방에 마음챙김을 가져다준 틱낫한(Thich Nhat Hanh)도 같은 정신으로 죽음에 다가갔다.

그러나 그의 평화 활동과 자국 내전에서 편을 선택하지 않았기 때문에 공산주의 정부와 비공산주의 정부 모두 그를 금지시켰고 Thich Nhat Hanh는 40년 넘게 망명 생활을 해야 했습니다.

이 기간 동안 그의 메시지의 강조점은 베트남 전쟁의 즉각성에서 현재에 존재하는 것으로 바뀌었습니다. 이 아이디어는 “마음챙김”이라고 불리게 되었습니다.

Thich Nhat Hanh는 1970년대 중반에 처음 마음챙김을 가르치기 시작했습니다. 그의 초기 가르침의 주요 수단은 그의 책이었습니다. 에 마음챙김의 기적예를 들어, Thich Nhat Hanh는 일상 생활에 마음챙김을 적용하는 방법에 대한 간단한 지침을 제공했습니다.

그의 책에서 당신은 여기, 그는 사람들에게 주어진 순간에 몸과 마음으로 경험하고 있는 것에 주의를 기울이고 과거에 연연하거나 미래를 생각하지 말라고 촉구했습니다. 그의 강조는 호흡의 자각에 있었다. 그는 독자들에게 내부적으로 이렇게 말하도록 가르쳤습니다. “나는 숨을 들이쉬고 있습니다. 이것은 호흡입니다. 나는 숨을 쉬고있다; 이것은 숨을 내쉬는 것입니다.”

명상 수련에 관심이 있는 사람들은 명상 수련원에서 며칠을 보내거나 교사를 찾을 필요가 없었습니다. 그의 가르침은 마음챙김이 일상적인 집안일을 할 때도 언제든지 연습할 수 있다고 강조했습니다.

설거지를 해도 사람들은 단순히 활동에 집중할 수 있고 완전히 참석할 수 있습니다. 평화, 행복, 기쁨, 진정한 사랑은 오직 현재에서만 찾을 수 있다고 그는 말했다.

Hanh의 마음챙김 수행은 세상과의 단절을 옹호하지 않습니다. 오히려 그의 견해에 따르면 마음챙김의 수행은 다른 사람의 관점에 열린 마음을 실천하고 도움이 필요한 사람들과 물질적 자원을 공유하는 것과 같은 “자비로운 행동”으로 이끌 수 있습니다.

미국 불교학자인 제프 윌슨은 그의 책에서 다음과 같이 주장한다. 마음챙김 미국 마음챙김 운동의 초기 가닥에 기여한 것은 Hanh의 일상적인 마음챙김 수행과 세계에서의 행동의 조합이었습니다. 이 운동은 결국 시간 2014년 잡지는 “마음챙김 혁명”이라고 불렀습니다. 이 기사는 마음챙김의 힘이 기업 본부, 관공서, 육아 가이드 및 다이어트 계획에 들어왔기 때문에 마음챙김의 보편성에 있다고 주장합니다.

그러나 Thich Nhat Hanh에게 마음챙김은 보다 생산적인 하루를 위한 수단이 아니라 상호존재, 즉 모든 사람과 모든 것의 연결과 공동 의존을 이해하는 방법이었습니다. 다큐멘터리에서 나와 함께 걸어 요, 그는 다음과 같은 방식으로 상호 작용을 설명했습니다.

어린 소녀는 그에게 최근에 죽은 강아지의 슬픔을 어떻게 처리해야 하는지 묻습니다. 그는 그녀에게 하늘을 쳐다보고 구름이 사라지는 것을 지켜보라고 지시합니다. 구름은 죽지 않고 비가 되어 찻잔 속의 차가 되었습니다. 구름이 새로운 형태로 살아 있는 것처럼 개도 마찬가지입니다. 차에 대해 알아차리고 마음챙김하는 것은 현실의 본질에 대한 성찰을 제공합니다. 그는 이해가 세상에 더 많은 평화를 가져올 수 있다고 믿었습니다.

Thich Nhat Hanh은 100권이 넘는 책, 11개 글로벌 센터, 1000개 이상의 글로벌 평신도 커뮤니티 및 수십 개의 온라인 커뮤니티 그룹에서 그의 가르침의 유산을 통해 지속적인 영향을 미칠 것입니다. 그와 가장 가까운 제자인 매실 마을 전통에서 서품을 받은 600명의 승려와 수녀와 평신도 교사는 한동안 교사의 유산을 이어갈 계획이었습니다.

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그들은 수십 년 동안 책을 저술하고 가르침을 주며 피정을 이끌고 있습니다. 2020년 3월 Thich Nhat Hanh 재단은 Lion’s Roar와 함께 Thich Nhat Hanh의 발자취를 따라 그가 훈련시킨 제자들을 통하여 사람들에게 그의 가르침을 알게 하려 하심이라.

Thich Naht Hanh의 죽음은 지역 사회를 변화시킬 것이지만 현재 순간을 인식하고 평화를 만드는 그의 실천은 계속될 것입니다.

Brook Schedneck은 Rhodes College의 종교학 교수입니다. 이 기사는 에 처음 게시되었습니다. 대화.